Cương Dương: Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Rối Loạn?

Cương dương là một khái niệm quan trọng trong sức khỏe tình dục đàn ông, đề cập tới chức năng của bộ phận sinh dục nam trở nên cứng cũng như phồng lên khi có kích thích tình dục. Hiện tượng này không chỉ phản ánh sức khỏe sinh lý mà còn có mối liên hệ chặt chẽ với tâm lý cũng như những yếu tố thể chất khác.

Ngày nay, khá nhiều đàn ông vẫn còn chưa hiểu rõ cương dương là gì và các trục trặc có khả năng xảy ra lúc tình trạng này bị rối loạn. Phòng khám Đa khoa Tháng 8 sẽ giúp nam giới có một số giải pháp phòng tránh cũng như cải thiện thể trạng tình dục của mình.

Tình trạng cương dương là gì?

Tình trạng cương dương là gì? Đây là một trường hợp sinh lý tự nhiên, phiền hà tại phái mạnh, diễn ra khi d.ương vật cương cứng, có khả năng xảy ra do kích thích tình dục hoặc trong các tình huống tự nhiên. Trường hợp này không chỉ có ý nghĩa về mặt sinh lý mà còn hậu quả trực tiếp đến sinh hoạt tình dục và tâm lý của phái mạnh. Một tình hình cương cứng tốt giúp nam giới có thể tham gia vào đời sống tình dục một cách trọn vẹn, mang lại khoái cảm cho cả hai bên. Điều này không chỉ nâng cao chất lượng sinh hoạt tình dục mà còn có tác động tích cực tới tâm lý hoặc sự tự tin của cánh mày râu.

Một số yếu tố liên quan tới quá trình cương cứng bao gồm:

• Hệ thần kinh: Những tín hiệu kích thích tình dục được gửi từ não tới một số cơ quan sinh dục.
• Hệ nội tiết: Hormone testosterone có vai trò cần thiết trong việc thúc đẩy quá trình cương cứng.
• Mạch máu: Lúc các mạch máu trong dương vật giãn nở, máu sẽ được lưu thông khá nhiều hơn tới dương vật, gây tình trạng cương cứng.
• Cấu trúc của dương vật: Những mô cương bên trong dương vật chứa khá nhiều mạch máu và sợi cơ. Lúc có kích thích tình dục, mạch máu giãn ra trong lúc sợi cơ co lại, giúp máu dồn về bộ phận sinh dục nam rất nhiều hơn, tạo thành sự cương cứng.

Các yếu tố hậu quả tới tình trạng cương dương

Bên cạnh câu hỏi cương dương là gì, rất nhiều người cũng quan tâm đến những yếu tố tác động đến quá trình này. Cương dương là một hiện tượng sinh lý quan trọng đối với đời sống tình dục của cánh mày râu, và khả năng cương cứng có khả năng bị hậu quả bởi nhiều yếu tố khác nhau. Để hiểu rõ hơn về vấn này cần xem xét những yếu tố hậu quả chính đến tình trạng cương dương.

Tuổi tác là một trong những yếu tố cần thiết nhất ảnh hưởng tới khả năng cương dương. Khi tuổi tác tăng lên, nồng độ testosterone trong cơ thể phái mạnh thường giảm sút, dẫn đến việc chức năng cương cứng cũng suy giảm. Điều này dẫn đến khó khăn trong việc duy trì cương dương, hậu quả tới đời sống tình dục cũng như tâm lý của nam giới.

Sức khỏe tổng thể cũng đóng vai trò không nhỏ trong chức năng cương cứng. Những căn bệnh như bệnh tim mạch, tiểu con đường, huyết áp cao và rối loạn nội tiết có thể dẫn tới rối loạn cương dương. Một số bệnh này thường làm suy giảm lưu thông máu, hậu quả đến sự hoạt động của hormone, từ đó tác động trực tiếp tới khả năng cương dương.

Bên cạnh đấy, tâm lý căng thẳng, trăn trở và trầm cảm là một số yếu tố gây ra hậu quả nguy hiểm đến hiện trạng cương dương. Cảm xúc diễn biến làm giảm nguy cơ nhận cảm kích thích tình dục, trong lúc trầm cảm dẫn tới mất hứng thú với sinh hoạt tình dục. Những rối loạn tâm lý này thường hình thành một vòng xoáy tiêu cực, làm cho tình hình cương dương trở nên tồi tệ hơn.

Ngoài ra, việc sử dụng những loại thuốc cũng gây ra rối loạn cương dương. Những loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm và thuốc trị liệu huyết áp, có tác dụng phụ làm suy giảm nguy cơ cương dương. Việc nhận thức về tác dụng phụ của một số loại thuốc này sẽ giúp người nam điều chỉnh hoặc tìm kiếm biện pháp thay thế phù hợp.

Dấu hiệu của rối loạn cương dương

Người mắc rối loạn cương dương có khả năng gặp phải những triệu chứng như sau:

• Giảm ham muốn tình dục: Không còn có nhu cầu khao khát tình dục. Bộ phận sinh dục nam mềm, không đủ chức năng đáp ứng nhu cầu sinh lý bình thường của bạn đời.
• Khao khát quan hệ nhưng không đạt được: Mặc dù vẫn có mong muốn quan hệ, tuy nhiên lúc tiếp xúc với phụ nữ, dù đã thử rất nhiều kỹ thuật kích thích, dương vật vẫn không thể cương cứng.
• Cương cứng không ổn định: Tình trạng cương cứng của dương vật diễn ra một cách bất thường, không theo nhu cầu của phái mạnh.
• Cương cứng tuy nhiên không đủ lâu: Trong một số tình trạng, bộ phận sinh dục nam có khả năng cương cứng tuy nhiên khi đưa vào cơ thể phụ nữ, d.ương vật có thể mềm lại, làm mất cảm giác hưng phấn.

Cách phòng tránh rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một trục trặc hay gặp, xảy ra lúc bộ phận sinh dục nam chẳng thể cương cứng hay không duy trì được sự cương cứng đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục. Hiện trạng này có thể hậu quả tới phái mạnh tại mọi lứa tuổi, thường do rất nhiều lý do dẫn đến, từ sức khỏe thể chất đến yếu tố tâm lý, điều kiện.

Sau đây là các biện pháp cánh mày râu có thể thực hiện để phòng ngừa tình trạng này, bao gồm:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Thói quen lành mạnh đóng vai trò cần thiết trong việc phòng tránh rối loạn cương dương. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cùng chức năng tình dục.
• Tập thể thao đều đặn: Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp duy trì cân nặng phù hợp mà còn cải thiện lưu thông máu, nâng cao sức khỏe tim mạch, từ đấy góp phần vào khả năng cương dương. Những bài tập như đi bộ, chạy, bơi lội hay yoga cũng góp phần tăng cường sức khỏe tinh thần cũng như thể chất.
• Hạn chế rượu và thuốc lá: Hút thuốc lá, uống quá khá nhiều rượu hậu quả xấu đi tới khả năng cương cứng.
• Quản lý tâm lý: Căng thẳng, e ngại cùng áp lực công việc tác động mạnh tới chức năng cương cứng. Việc thực hành những cách thức quản lý stress như thiền, yoga hay các hoạt động giải trí giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng, từ đó cải thiện tình trạng cương dương. Một tinh thần dễ chịu và một tâm lý tích cực sẽ hỗ trợ cho sức khỏe tình dục.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện ra nhanh chóng một số trục trặc sức khỏe như tiểu con đường, tăng huyết áp hoặc rối loạn nội tiết dẫn đến hậu quả tới khả năng cương dương.

Thông qua bài viết trên, Phòng khám Đa khoa Tháng Tám xin giải đáp vấn đề của quý độc giả về trường hợp cương dương là như thế nào. Rối loạn cương dương là một trục trặc thường gặp, có thể phòng ngừa qua việc thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.